منتدى بث نهرين

سلام ومحبة لكل اعضاء ورواد منتدى بيث نهرين ....... اهلا وسهلا بكم نتمنا أان تقضوا معنا احلى الاوقات

منتدى بث نهرين


المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الجمعة يونيو 07, 2013 3:07 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

احسب سرعة اتصالك

هل تريد معرفة سرعة اتصالك بالأنترنيت؟

اضغط هنا


استطلاعات الراي

 

    فول بلبندورة والثوم

    شاطر
    avatar
    اشورينا

    عدد المساهمات : 91
    نقاط : 8070
    تاريخ التسجيل : 02/10/2010
    العمر : 40

    فول بلبندورة والثوم

    مُساهمة  اشورينا في الأربعاء مارس 23, 2011 4:38 am



    المقادير :

    - 5 أكواب فول مدمس
    - 4 حبات بندورة متوسطة مقطعة
    - ليمونة كبيرة.
    - 5 ملاعق زيت ذرة أو سمن،
    - ربع ملعقة طعام ثوم مفروم، نصف ملعقة طعام كمون. رب الحر(محمرة)حسب الرغبة، ملح حسب الرغبة،
    - 3 ملاعق كبيرة طحينة

    الطريقة :

    يوضع الزيت في إناء، ثم يضاف إليه الثوم ويوضع على النار مع التقليب حتى يتغير لون الثوم.
    - يضاف الكمون والملح (المحمرة) ويقلب مع الثوم حتى تختلط جيدا.
    - تضاف قطع البندورة مع التقليب حتى تذبل.
    - يضاف الفول ويقلب جيدا مع الخليط ويترك قليلا على النار الهادئة.
    - تضاف الطحينة وعصير الليمونة ويقلب الجميع جيدا.

    مأكووووول الهنا ألف صحة


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 8:39 am